Naturopathie, réflexologie
et accompagnement périnatal

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La préparation à la naissance commence bien avant de tomber enceinte

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Le manque d’humilité face au Vivant est l’un des dysfonctionnements majeurs de notre médecine occidentale contemporaine

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Le scientisme m’inquiète tout autant que les théories du complot...

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Aucun examen médical n’est obligatoire pendant la grossesse

1 juillet 2021

C’est toujours bon de le rappeler ! Aucun examen médical...

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Juliette, sorcière des temps modernes 🔥 Quel

Juliette, sorcière des temps modernes 🔥

Quel honneur de cheminer à tes côtés et d’avoir été présente pour célébrer et honorer le placenta de ta fille 🙏

Souvenir d’un après-midi spécial, lors d’une pleine lune, où nous avons célébré les 9 mois de vie terrestre d’un petit être humain débordant de joie et de lumière ☀️

La médecine du placenta est une médecine puissante ✨

@julietteportier

#placenta #placentatheforgottenchakra #placentalechakraoublié #naturopathie #doula #doulalife #medecinealternative #médecineoriginelle #medecinesacrée #9mois

Je sais que ces réflexions sont difficiles à lir

Je sais que ces réflexions sont difficiles à lire pour certaines mères et je tiens à préciser plusieurs choses :

- nous faisons toutes du mieux que nous pouvons, nous donnons toutes le meilleur à nos bébés. L'industrialisation des naissances et l'absence d'accompagnement & de préparation à l'enfantement de qualité sont les grands coupables, jamais les mères ;

- rien n'est figé, rien n'est irréversible, c'est bien-là la beauté du Vivant ;

- les césariennes sauvent des vies et lorsqu'elles sont nécessaires, c'est incroyable de pouvoir aujourd'hui bénéficier de cette chirurgie en toute sécurité ;

- l'article qui suit évoque des pistes de réflexion et aucunement une vérité absolue, vous remarquerez l'emploi du conditionnel ;

- je voulais rebondir suite à un post consternant de bêtise d'un compte à plus de 20000 abonnés au sujet de la césarienne. Breaking news : non, ce n'est pas une bonne nouvelle que les taux de césariennes augmentent drastiquement un peu partout dans le monde, et ce pour de nombreuses raisons.

En voici quelques unes :

« Aux États-Unis, des chercheurs proposent de se pencher sur la façon dont les accouchements par césarienne pourraient modifier les hormones alors sécrétées par le nouveau-né et impacter le développement de son cerveau sur le long terme.

La littérature scientifique existante montre des liens entre accouchement par césarienne et hausse des taux d’obésité (+ 55 %), d’asthme ou d’autisme, mais aucune cause précise n’est avancée pour expliquer le phénomène. William Kenkel, professeur adjoint en sciences psychologiques et cérébrales, et son équipe de l’université du Delaware ont analysé ces études et proposent de creuser la piste hormonale. En étudiant de près le sujet, ils ont remarqué que lors d’une naissance par voie basse, l’enfant expérimente des modifications hormonales de celles d’un enfant né par césarienne.

Le « stress » de la naissance par voie vaginale et les mouvements physiques induits entraînent des sécrétions hormonales spécifiques (ocytocine, arginine, vasopressine, adrénaline, noradrénaline et glucocorticoïdes) qui pourraient impacter le nouveau-né pour sa vie entière. »

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Welcome 2022 J’ai envie de commencer la nouvell

Welcome 2022

J’ai envie de commencer la nouvelle année avec cette magnifique linogravure, une création originale réalisée par ma talentueuse maman 😍 @joebldl

C’est tout ce que je désire pour 2022 : de la douceur, du lien, de l’équilibre, de la force et de la sagesse. Plus que jamais je suis convaincue de ma mission dans cette vie. J’ai pris le parti de la physiologie depuis quelques années déjà, c’est tellement évident pour moi mais je sais que c’est loin de l’être pour tout le monde. Alors je vais continuer, avec toute la détermination et la vigueur dont je suis capable (#capricorneascendantcapricorne ).

La technologie ne nous sauvera pas.
J’espère qu’en 2022 de plus en plus de personnes s’éduqueront quant à la manière qu’a le corps humain de fonctionner. Savoir c’est pouvoir.

La peur est la plus nocive des épidémies qui soit. La peur est une maladie qui gangrène à une vitesse folle et qui initie les plus viles des comportements humains. La peur soumet, la peur fait abdiquer, la peur emprisonne. La peur tue. Non, ce n’est pas exagéré. La peur tue.
Je souhaite qu’en 2022 la peur s’atténue au profit de la lucidité, de la raison, de la confiance, en soi, en son corps, en la Vie même si je sais que cela ne parle pas à tout le monde.

Je souhaite qu’en 2022 nous soyons plus nombreux à nous battre pour nos libertés. Quel est le sens d’être en vie si nous ne sommes pas libres ?

Je souhaite que toutes les personnes qui souffrent de l’absurdité dans laquelle nous nageons depuis trop longtemps puissent respirer en 2022.

Allez Père Noël, mes vœux sont entre tes mains désormais.

#2022 #physiologie #santé #naturopathie #doula #respect #lumiere #douceur #voeux #lien #sororité #union #amour

La naturopathie est-elle une « fake med » ? Ma

La naturopathie est-elle une « fake med » ? Mais d’abord qu’est-ce qu’une « fake med » ? Est-ce que cela peut exister ?

Le Larousse définit ainsi la médecine : « Ensemble des connaissances scientifiques et des moyens de tous ordres mis en œuvre pour la prévention, la guérison ou le soulagement des maladies, blessures ou infirmités. »

L’OMS classe la naturopathie comme 3e médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
Selon la définition officielle de l'OMS, la médecine traditionnelle « se rapporte aux pratiques, méthodes, savoirs et croyances en matière de santé qui impliquent l’usage à des fins médicales de plantes, de parties d’animaux et de minéraux, de thérapies spirituelles, de techniques et d’exercices manuels – séparément ou en association – pour soigner, diagnostiquer et prévenir les maladies ou préserver la santé ».

La naturopathie est ce qu’on appelle une médecine fonctionnelle.
« La médecine fonctionnelle a pour objectif d’améliorer le fonctionnement des cellules, tissus et organes. Loin d’être empirique, elle utilise les connaissances de la physiologie et de la biochimie humaine élémentaire et elle tient compte des variations métaboliques individuelles liées au polymorphisme génétique. Elle prend en charge les excès et les carences de l’organisme en toute une série de molécules indispensables à son fonctionnement. Elle intègre l’impact de l’alimentation sur la santé et le lien entre environnement nutritionnel et apparition de dérèglements.
En optimisant l’alimentation et les apports nutritionnels, en s’assurant que toutes les molécules indispensables au métabolisme soient fournies en qualité et en quantité adéquate par rapport aux besoins, la médecine fonctionnelle aide à conserver et à optimiser notre capital santé.
Basée sur le bon sens et les principes fondateurs de la médecine occidentale, de nombreuses études cliniques récentes démontrent que la médecine fonctionnelle satisfait les critères de "l’Evidence Based Medicine".
Elle devrait être considérée comme une approche de base, indispensable à la gestion de la santé dans un cadre préventif ou curatif. » (Bionutrics).

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Thirty two Happy, fierce, determined, connected a

Thirty two

Happy, fierce, determined, connected and grateful 🙏✨

#christmasbaby #merrychristmas #joyeuxnoel #capricorne #naturopathsdontcrack #naturopathe #doula #santébonheur

Les réseaux sociaux sont en train de s’attaquer

Les réseaux sociaux sont en train de s’attaquer à ce qui constitue et protège notre société. Respect, écoute et réflexion semblent être devenus optionnels dans le débat public.
Il n'y a pas si longtemps, il y avait le commérage pour satisfaire les pulsions les plus basses de l’être humain, pour permettre d’assouvir l’envie d’exclure un individu d’un groupe social, de lui nuire. Aujourd’hui cette envie de détruire la vie d’une tierce personne parce qu’elle ne pense pas comme on voudrait qu’elle pense s’exerce à grande échelle, est instantanée et impitoyable.
Oui, la « cancel culture » permet de mettre à la lumière des choses qui seraient restées cachées, de faire comparaître des ordures qui seraient restées protégées par un système fait par et pour eux.
Mais la « cancel culture » est d’une violence inouïe et fait aussi beaucoup de dégâts. L’élan et l’impunité qu’offrent le collectif et l’anonymat sont dangereux. Tout est permis, pas la peine d’aller lire un peu plus en profondeur le sujet dont il est question. En quelques secondes, en quelques clics, en quelques partages, des mémoires sont salies, des personnes sont prises pour cibles et la tâche laissée par cette tentative de destruction ou d’humiliation ne part pas.
Le politiquement correct a pris des proportions tellement démesurées. Combien de personnes s’auto-censurent car elles savent qu’elles risquent le ban en partageant leur point de vue ?
Il n’y pas de recul, pas d’analyse, pas de réflexion. Un signal électrique, 1–0-1-0, le virtuel est parvenu à pénétrer jusque dans nos esprits, noir-blanc-noir-blanc, ô binarité quant tu nous tiens… Il y a des mots interdits, des questions qui n’ont pas le droit d’être posées, des réflexions dont on ne tolère pas la simple esquisse.
J’ai vu certains de mes contacts partager des appels à la haine et au lynchage médiatique sans avoir pris la peine d’aller lire de quoi il ressortait.
La police de la pensée veille au grain, au moindre faux pas c’est la négation, l’anéantissement est le prix à payer pour oser défier la pensée « correcte », la pensée « admise ».

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Connaissez-vous la recette de préparation lactée

Connaissez-vous la recette de préparation lactée faite maison de la Weston A. Price Foundation ("homemade baby formula") ?

Elle s'adresse aux mères qui ne peuvent/veulent pas allaiter et qui ont le temps/la disponibilité/les moyens financiers de préparer ce lait pour leur nouveau-né (car oui, c'est exigeant) et qui souhaitent un lait qui se rapproche le plus de la composition du lait maternel.

Cette formule peut aussi être utilisée pour les femmes qui rencontrent des difficultés dans la mise en place de leur allaitement.

Voici la recette :

Ingrédients :
*2 cups de lait entier biologique (vaches de pâturages)
*1/4 cup de petit-lait fait maison (la recette du petit-lait se trouve sur le site)
*4 cuillères à soupe de lactose
*1/4 de cuillère à soupe de bifidobacterium infantis (Bionutrics propose un super probiotique en poudre pour bébés)
*2 à 3 cuillères à soupe de crème fraîche entière non pasteurisée
*1 cuillère à café de d’huile de foie de morue
*1 cuillère à café d’huile de tournesol non raffinée, bio
*2 cuillères à café d’huile d’olive vierge non raffinée, bio
*2 cuillères à café d’huile de noix de coco bio
*2 cuillères à café de levure nutritionnelle
*2 cuillères à café de gélatine
*1-7/8 cups d'eau filtrée
*1/4 de cuillère à café de poudre d’acérola

Instructions:
*Placer 2 cups d’eau filtrée dans un pichet mesureur en verre et retirer 2 cuillères à soupe pour obtenir 1-7/8 cups d’eau filtrée
*Verser la moitié de l’eau dans une poêle et faire chauffer à feu moyen
*Ajouter la gélatine et le lactose dans la poêle puis laisser dissoudre en remuant occasionnellement
*Lorsque la gélatine et le lactose sont dissous, retirer du feu puis ajouter le reste de l’eau pour refroidir le mélange
*Ajouter l’huile de noix de coco et mélanger jusqu’à ce qu’elle fonde
*Mettre les ingrédients restant dans un mixeur
*Ajouter la préparation liquide et mixer 3 secondes
*Conserver dans un biberon ou un bocal en verre au réfrigérateur
*Avant de donner à bébé, faire réchauffer le biberon au bain-marie (ne jamais utiliser de micro-ondes).

https://www.westonaprice.org/health-topics/childrens-health/formula-homemade-baby-formula/

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C'est un bien triste constat, mais c'est la réali

C'est un bien triste constat, mais c'est la réalité.
En fonction de son propre vécu, lire des partages d'informations ou d'expériences en lien avec la physiologie peut être difficile : sentiment de culpabilité de ne pas avoir "réussi" à accoucher physiologiquement, de ne pas avoir donné "le meilleur" à son enfant (naissance par voie basse, clampage tardif, allaitement... ), sentiment d'être un "moins bonne mère" que celle que l'on voit sur les réseaux...
Une fois de plus une pression monstrueuse pèse sur chaque femme, et surtout sur chaque mère. Notre société prédatrice et misogyne continue de nous faire crouler sous les injonctions et de nous monter les unes contre les autres.

Lors de ma formation pour devenir doula, une expérience qui m'a beaucoup émue a été de voir mes soeurs doulas déjà mères poser un regard différent sur leurs expériences de la maternité et de la naissance à la lumière des informations qu'elles venaient d'acquérir. La ligne est fine entre culpabilisation et compréhension, amour vis à vis de soi-même. Il est possible de se retourner sur son histoire personnelle, de la voir différemment, de la comprendre, de l'accepter, et de se dire que l'on a fait du mieux que l'on pouvait, à un moment donné de notre vie avec les informations et les capacités qui étaient en notre possession. Et que cette expérience est juste et valable, comme n'importe quelle autre expérience. Cela peut prendre du temps mais c'est un beau chemin, emprunt de douceur et d'humilité. Je vois aussi ma propre mère travailler là-dessus et je crois que c'est un cadeau inestimable.

Cela étant dit, la physiologie n'intéresse pas toutes les femmes ! Et c'est juste pour ces femmes.
Et pour celles qui sont attirées par la physiologie, toutes ne le sont pas avec le même degré d'intensité. Et c'est juste pour chacune d'entre elles.
Je le répète, des femmes vivent tous les jours des accouchements absolument non physiologiques merveilleusement bien et d'autres femmes qui semblent cocher toutes les cases de l'accouchement physio peuvent très mal le vivre (c'est un autre débat, car il existe beaucoup de définitions différentes de ce qu'est le physiologie).

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Bientôt 20 mois d'allaitement Ne pas écourter l

Bientôt 20 mois d'allaitement

Ne pas écourter l'allaitement, ne pas te "sevrer", te laisser arrêter quand tu le voudras

Ne pas te laisser pleurer seul dans ton lit, t'accompagner jusqu'à ce que tu te sentes prêt

Ne pas couper le cordon, le laisser tomber quand il le doit

Ne pas déclencher l'accouchement, te laisser naître quand c'est le moment

Et si on laissait faire les choses...
Et si on faisait confiance au "divine timing", et ce dès le début de la vie de nos bébés

Quel cadeau que de grandir dans la douceur, à son rythme, en sécurité ✨

La manière dont nous mettons nos bébés au monde

La manière dont nous mettons nos bébés au monde, dont nous vivons cette expérience peut avoir un impact sur tant de choses ! Sur notre confiance en nous, en notre corps, en notre bébé, sur notre confiance en nos capacités de mère, sur notre relation avec notre nouveau-né, sur notre rapport à notre yoni, sur notre sexualité, sur notre rapport à notre partenaire…

Une femme qui vient de donner naissance à son bébé librement, dans toute sa puissance, sa gloire et sa grâce, peut se sentir invincible. Elle le dit souvent juste après avoir enfanté : "je peux tout faire, je suis capable de tout".
Il sera beaucoup plus difficile de lui faire peur avec des discours vétustes sur le maternage que peuvent tenir certains professionnels de santé (qui relèvent plus de leurs croyances personnelles que des dernières connaissances en la matière).
Il sera beaucoup plus difficile de la faire douter de ses choix, de son instinct.
Elle sera beaucoup moins perméable aux réflexions et conseils non sollicités parfois assassins lorsque la fragilité est trop grande.
Elle éprouvera moins de gène à refuser les visites trop précoces des proches qui ne viennent que pour voir le bébé. Ou à refuser que son bébé tout neuf ne tourne de bras en bras alors qu'en elle son coeur lui hurle de le récupérer et de le coller contre sa poitrine.
Il y a de grandes chances pour que jamais elle ne se demande si son lait est assez nourrissant, si son bébé mange assez, s'il prend assez de poids...
Quand on devient mère en ayant enfanté dans son plein pouvoir, dans sa souveraineté absolue, l’entrée dans la maternité peut avoir une toute autre saveur. Le post-partum peut être vécu d'une toute autre manière.

Ne laissez pas le hasard décider de ce moment fondateur de votre vie.
Savoir c'est pouvoir.
Entourez-vous, préparez-vous.
Vous pouvez vivre une expérience incroyablement puissante, même (et surtout) pour votre premier enfant et (re)naître sauvage et indomptable 🔥✨

Et bien évidemment toutes les naissances sont justes, valides, rien n’est noir ou blanc, tous les scénarios existent et l’amour qui unit une mère à son enfant peut triompher de toutes les histoires, même les plus difficiles 🙏

Bébé fleuve et son boubou Quelle merveilleuse r

Bébé fleuve et son boubou

Quelle merveilleuse relation, je suis si heureuse que ma maman fasse partie intégrante de la vie de mon fils 🙏

Tellement d'amour entre ces deux-là.

✨

#grandmere #mamie #transmission #famille

Les choses sont en train de bouger et c'est mervei

Les choses sont en train de bouger et c'est merveilleux, mais le discours autour de la naissance respectée ne va pas encore assez loin à mon sens.

Non, les touchers vaginaux ne sont pas physiologiques.
@naitrealamaison publie régulièrement à ce sujet de nombreux billets.
La plupart des récits sur lesquels je tombe font quasiment systématiquement mention d'un TV. Certaines femmes connaissent même leur potentielle ouverture de col à 38 ou 39SA !

Non, il n'y a quasiment jamais besoin de points de suture, peu importe la gravité de la déchirure. A moins que la déchirure ne soit dite "complète" (allant jusqu'au rectum), la cicatrisation se fera merveilleusement bien avec de l'argile blanche, la pratique du yoni steam ou des bandelettes de placenta déposées sur le périnée.

"Hands off" ne signifie pas simplement que la mère ou que le père réceptionne son bébé à la sortie : il s'agit de ne JAMAIS approcher ses mains du vagin de la femme en train d'enfanter (sauf à la demande de la femme en travail ou si réelle nécessité d'intervenir).

Non, la délivrance dirigée ou chronométrée du placenta n'est pas et ne sera JAMAIS physiologique.

Non, un AAD ne garantit pas un accouchement physiologique.
Le système met une telle pression aux sages-femmes qu'elles travaillent pour la plupart avec des peurs et qu'elles se protègent comme elles le peuvent. Et l'on retrouve ainsi des pratiques hospitalières au sein des naissances à domicile.

Non, un accouchement non assisté n'est pas forcément dangereux, contrairement à ce qu'on peut lire partout. Prendre la responsabilité totale de sa grossesse et de son enfantement est une expérience incroyablement puissante et transformatrice.
L'ANA, en s'informant et se préparant un minimum, offre les meilleures chances d'enfanter de manière physiologique.
Mais c'est un cheminement et toutes les femmes, bien qu'elles en soient toutes capables, ne sont pas prêtes à le vivre. Je trouve cela important de continuer d'en parler car de cette manière, les femmes et les couples savent que cela existe, que cela est possible ✨

Et comme toujours, je précise qu'il y a des cas de réelles nécessités où des interventions sont justifiées et précieuses 🙏

SILENCE Que les réseaux sociaux sont bruyants.

SILENCE

Que les réseaux sociaux sont bruyants.

Produire du contenu à tout prix, même pour ne rien dire.
Parce qu'il "faut" poster.

La course aux likes et aux followers s'accompagne d'une perte de sens, d'un brouhaha incessant où une infinité d'idées et d'émotions s'emmêlent, s'entrechoquent.

Le format d'Instagram, ne permettant pas de développer une idée par sa limitation de caractères, entretient cette cacophonie.

Parler beaucoup pour ne pas dire grand chose.

Tout est survolé, rares sont les comptes qui partagent des posts qualitatifs construits, basés sur des recherches, une réflexion et une réelle rédaction.

Ce besoin de réagir instantanément, à chaud, de se positionner "pour" ou "contre" tel ou tel sujet d'actualité est dangereux ; cette satanée binarité, l'un des grands maux de notre siècle, pourrit le débat et les relations.

"J'aime", "j'aime pas". Point. Suivant. On recommence. On scroll, on scroll, "j'aime", "j'aime pas", on recommence.

Les réseaux sociaux encouragent les réactions émotionnelles, l'affect, au détriment du raisonnement, de l'intellect.

Qu'importe le sujet, un procès d'intention est fait au moindre mot de travers, dès que le discours de la personne en face de nous varie de celui auquel on adhère.

Peut-être que l'on peut ralentir ? Réellement réfléchir à ce que l'autre partage ? Prendre le temps de comprendre, de se mettre à la place de son interlocuteur, de partir du principe qu'il a peut-être raison plutôt que l'inverse et de tenter de le rejoindre ? Cette attitude peut ouvrir la voie à de magnifiques échanges, riches, à une ouverture, une évolution (des deux côtés).

Qui a regardé "Derrière nos écrans de fumée" ?
Les réseaux sociaux permettent beaucoup de belles choses (rencontres, communauté, accès aux informations... ), c'est indéniable, mais n'oublions pas les effets délétères qui les accompagnent.

Quelle place occupe Instagram dans vos esprits ? Combien d'heures par jour passez-vous dessus ? Y pensez-vous aussi quand vous n'êtes pas dessus ? Le soir dans votre lit ?

Couper, déconnecter, écouter le silence sont des nécessités. Il en va de notre santé mentale.

Bon dimanche 🙃

#reseauxsociaux #instagram #silence

Voici une phrase qui, je pense, m'aurait beaucoup

Voici une phrase qui, je pense, m'aurait beaucoup aidée pour la naissance de bébé fleuve.
Une femme que j'accompagne m'a parlé de ce mantra qui lui a fait du bien lors de son enfantement.

Je pense qu'écouter des mantras/méditations/visualisations tout au long de sa grossesse est une préparation très puissante.
Conditionner son inconscient durant 9 mois peut être redoutablement efficace dans la gestion de la douleur et de la peur. Ce travail est d'autant plus précieux s'il est également fait par le ou la partenaire qui pourra alors murmurer ces mantras à nos oreilles.
Ces phrases agissent comme des repères, des phares dans l'océan déchaîné de la naissance.

Plus les contractions sont fortes, plus le travail avance dans le bon sens ! C'est ainsi que doivent se passer les choses pour mettre au monde son enfant en toute sécurité.

L'intensité peut faire perdre pied pendant le travail. La peur de l'inconnu mélangée à la douleur peuvent vite se transformer en souffrance, en détresse.
Se rappeler que ces sensations sont sécuritaires peut faire basculer les choses dans une toute autre direction.

Si votre partenaire, votre doula ou votre sage-femme vous rappelle que c'est normal et sécuritaire d'avoir l'impression que votre bassin est en train d'exploser, de ressentir les choses avec tant d'intensité, parfois de violence, le simple fait d'être rassurée sur ce que vous êtes en train de vivre peut changer la couleur de ces sensations.

Transformer le "non" en "oui", ne plus être dans l'appréhension de la prochaine contraction mais l'accueillir, même sans complètement parvenir à lâcher prise, justement parce qu'on se rappelle que c'est sécuritaire, physiologique, "normal".

"Chaque contraction te rapproche de ton bébé. "

"Après chaque vague vient le calme. "

"Profite de tes pauses. "

"Depuis que le monde est monde, les femmes enfantent l'humanité. "

Quel a été le mantra qui vous a le plus aidé lors de votre enfantement ?
Quel est celui qui, avec le recul, aurait pu vous être bénéfique ?
Quel est celui qui vous parle le plus si vous êtes enceinte actuellement ?

#bebe2021 #bebe2022 #grossesse2021 #grossesse2022 #visualisation #mantra #preparationalanaissance

Automne Avec mes deux amours #fall #automne #na

Automne
Avec mes deux amours

#fall #automne #nature #naturelovers #perefils

Si vous avez accouché en maternité, vous êtes r

Si vous avez accouché en maternité, vous êtes repartis avec une prescription de vitamine D pour votre nouveau-né.

Un grand nombre de coliques ou de maux de ventres chez les nourrissons cessent à l'arrêt des vitamines D "classiques" prescrites par les pédiatres (Zyma D, Alvityl... ) : la forme de la vitamine D présente dans ces compléments n'est pas la plus assimilable et ceux-ci contiennent par ailleurs des excipients tout sauf idéaux pour le système digestif d'un nourrisson - et même des perturbateurs endocriniens pour certains.

Si vous allaitez, nul besoin d'en donner à votre bébé. Il vous suffit de vous complémenter régulièrement en assez grande quantité de sorte à ce que votre lait apporte les besoins en vit. D nécessaires à votre enfant.
D'après des études*, il faudrait un complément quotidien dosé entre 4000 et 6400 UI pour que la mère allaitante ait assez de vitamine D pour elle et son bébé (je pense que 4000UI/j est amplement suffisant, il existe en effet un risque d'hypercalcémie lié au surdosage en vit. D).

Le meilleur complément en vit. D qui existe est l'huile de foie de morue. C'est le seul qui soit entièrement naturel, c'est le plus assimilable et surtout, il respecte le ratio vitamine D/vitamine A. Il n'existe en effet qu'un seul récepteur au sein de notre organisme pour ces deux vitamines. Une supplémentation quotidienne en vitamine D "classique" (comme beaucoup le font en pensant bien faire) entraine donc un risque de carence en vitamine A, car le récepteur est saturé avec la vitamine D en grandes quantités ingérée chaque jour. Cependant il faudrait en consommer énormément pour espérer arriver aux recommandations actuelles. Le surdosage en vitamine A est également à prendre en compte. De plus, le goût pour les tout-petits qui ne peuvent encore avaler de capsules est un frein.

En seconde position, nous trouvons les compléments en vit. D végétale issue de lichen boréal (Unae, La Royale, Ybela... ). Ces cures ne doivent pas dépasser 30 jours pour les raisons évoquées plus haut. Il est recommandé, tout comme pour l'huile de foie de morue, d'en faire plusieurs par an en respectant des périodes de pause entre chaque cure.

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GINKGO BILOBA "Le ginkgo biloba est apparu au dé

GINKGO BILOBA

"Le ginkgo biloba est apparu au début de l’ère secondaire : c’est un véritable « fossile vivant », unique représentant des pré-spermaphytes (Jurassique : 200 millions d'années).
[...]
Les toutes premières espèces aujourd'hui disparues dataient de l'ère primaire ; il y a plus de 240 millions d'années, elles côtoyaient à l'époque les algues, les mousses et les fougères, bien avant les premiers mammifères et donc avant l'homme.
[...]
Le Ginkgo est adaptatif aux différents types de terre, supporte des températures allant jusqu'à -20° et résiste aux insectes. Du haut de ses quarante mètres de hauteur, il supporte les pollutions des villes, y compris l'explosion de la bombe atomique d'Hiroshima à laquelle il a survécu.
[...]
Il peut vivre 4000 ans, il est d'ailleurs utilisé depuis longtemps par la médecine ayurvédique comme élixir de longue vie. Arbre sacré, emblème des samouraïs, il est le symbole de la loyauté et de l'immortalité.
Il est l'arbre de la longévité.
[...]
Le Ginkgo biloba garde en lui les secrets de l'évolution de la création de toutes les espèces vivant toujours aujourd'hui sur notre planète. Il est comme le gardien de la mémoire ancestrale des arbres de la création.
[...]
En phytembryothérapie (gemmothérapie), il possède deux grandes fonctions majeures : une fonction antioxydante et une fonction circulatoire. "

Le ginkgo biloba contribue à stimuler l'activité intellectuelle et à renforcer la mémoire. Il agit sur la microcirculation cérébrale, améliore la mémoire et la concentration, soulage la fatigue intellectuelle, renforce les capacités d'attention (il est particulièrement conseillé aux seniors actifs et aux étudiants avant et pendant les examens).
Il contribue également à un bon équilibre nerveux et est conseillé dans les cas de dégénérescences cérébrales. Il possède un effet antioxydant puissant favorisant les fonctions cognitives.

#ginkgo #ginkgobiloba #phytotherapie #phytembryotherapie #gemmothérapie #naturopathie #sagessedelanature #remedesnaturels #lasanteparlesplantes

Texte extrait de "La Phytembryothérapie, l'embryon de la gemmothérapie" des Dr Franck Ledoux et Gérard Guéniot

Bien-sûr il y a l'amour, la sécurité affective,

Bien-sûr il y a l'amour, la sécurité affective, avoir un toit sur la tête et pouvoir mettre de la nourriture sur la table...
Mais à mes yeux, l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse faire à l'enfant que l'on attend est un microbiote intestinal de qualité.

80% de notre système immunitaire dépend de notre microbiote intestinal, c'est au niveau de notre système digestif que sont fabriqués les neurotransmetteurs qui nous permettent d'être heureux et bien dans notre peau (sérotonine, dopamine... ), l'équilibre de notre système hormonal est dépendant de notre santé intestinale, etc... Notre état de santé général est le reflet de notre santé intestinale.

La santé intestinale comprend deux aspects : d'une part, la qualité du microbiote et de l'autre, la qualité de la paroi intestinale qui l'englobe (voir post sur le sujet disponible en story permanente).

Beaucoup de gens pensent à tort qu'ils ne sont pas concernés parce qu'ils ont une "bonne" alimentation (nous avons tous une définition différente de ce qu'est une bonne alimentation), parce qu'ils font du sport, n'ont pas de souci de digestion ou ne sont pas souvent malades.
C'est hélas bien plus complexe que cela et pour les raisons que je développe dans le post dédié, nous tirerions tous bénéfice à faire un travail de fond sur cette fameuse santé intestinale - et notamment en période de préconception.

Quel bonheur lorsqu'une femme ou un homme me consulte pour préparer son corps à accueillir et à donner la vie. Je conseille de commencer cet accompagnement naturopathique au moins 9 mois avant le début de la grossesse, mais le plus tôt est le mieux. Nous ajustons ensemble l'hygiène de vie, l'alimentation, nous parlons du cycle, nous faisons le point sur les éventuelles carences et adaptons la complémentation en fonction. Quasiment systématiquement aura lieu un travail de reconstruction de la paroi intestinale et du mucus qui la tapisse, suivi d'un réensemencement grâce à des probiotiques spécifiques.

Je suis intimement convaincue que de nombreux maux du nourrisson pourraient être évités avec ce travail en amont (coliques, RGO, allergies... ).

La préconception consciente est un puissant & magnifique voyage✨

2/2 Pour enfanter de manière physiologique, il fa

2/2
Pour enfanter de manière physiologique, il faut de la chaleur, de l'intimité, des lumières tamisées, être entourée de personnes de confiance, d'amour, pouvoir boire, manger et se mouvoir comme bon nous semble… Tous ces éléments sont nécessaires à la sécrétion optimale d'ocytocine, mais aussi pour parvenir à entrer dans sa bulle, "éteindre" son néocortex et partir à la rencontre de son bébé.

 La femme qui enfante peut entendre ce que pensent les personnes présentes dans la pièce. Lorsque l’on comprend qu’une simple pensée peut entraver la physiologie d’un accouchement, on réalise à quel point celle-ci est fragile. C’est ici qu’interviennent les « birth keepers », les femmes sages qui portent l’espace, les doulas connectées qui savent l’importance de l’invisible, de l’indicible, du quantique.

Cela étant dit, la physiologie est loin d’être l’objectif que se fixent toutes les futures mères ! Et le choix de chacune est à respecter. Ce que je partage ici n’a pas pour vocation de dénigrer le vécu de qui que ce soit. Je tiens simplement à rappeler la définition d’un mot qui perd un peu de son sens en étant employé à tort et à travers.

Si en femme se sent en sécurité en structure, alors c’est merveilleux que cette option existe pour elle. Je pense aussi toutes celles qui sont classées dans les « grossesses à risque » et qui doivent faire une croix sur une naissance physio. Et il y a les transferts qui permettent de sauver des vies et là, la physiologie n’est plus très importante.

Chaque femme devrait pourvoir avoir le choix de son lieu de naissance et de la manière dont elle met au monde son enfant. Mais un vrai choix, un choix libre et éclairé ne peut se faire qu’en ayant connaissance de toutes les informations et de toutes les possibilités.

Il est par ailleurs possible de vivre un accouchement merveilleux en structure, et un accouchement traumatisant et tout sauf physiologique à la maison. Un AAD ne garantit pas la physiologie mais sur le papier, il coche toutes les cases qui pourraient le permettre. Et pour celles qui ont une confiance totale en leur corps et en leur bébé, alors l’ANA sera la meilleure chance de vivre cet enfantement physiologique tant rêvé

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Et dire aux femmes qu’elles peuvent avoir un enfantement physiologique alors qu’elles ont prévu d’accoucher en structure est dangereux. La différence entre l'accouchement rêvé et l'accouchement vécu est souvent trop importante et douloureuse.

Bien-sûr, il est possible de tendre vers quelque chose qui se rapproche le plus possible de la physiologie étant données les conditions, mais les mots que nous employons sont importants car ils véhiculent des concepts, conditionnent nos visions des choses et façonnent le paradigme dans lequel nous évoluons.

Pour certain.e.s, un accouchement naturel ou physiologique sera tout accouchement qui n’est pas une césarienne. Pour d’autres, ce sera enfanter sans péridurale ou sans instruments.

Mais la physiologie est bien plus large et complexe que cela. Et surtout, elle est éminemment subtile.

Lorsque l’on prépare son sac et que l’on pénètre dans sa voiture pour se rendre à l’hôpital, nous ne sommes plus dans la physiologie.
Lorsque l’on se doit se présenter à l'arrivée de la maternité après un voyage bien souvent stressant, que l’on doit remplir des documents, que l’on doit patienter sur une chaise dans une salle d’attente ou dans une chambre froide et impersonnelle, nous ne sommes plus dans la physiologie.
Lorsqu’une voie veineuse est posée, qu’un monitoring nous entrave dans notre mobilité et que le son des machines auxquelles nous sommes reliées est anxiogène et incessant, nous ne sommes plus dans la physiologie.
Lorsque des néons éclairent la pièce d’une lumière blafarde, que des personnes que nous ne connaissons pas entrent et sortent de la chambre et nous posent une multitude de questions ou discutent entre elles, nous ne sommes plus dans la physiologie.
Lorsque l'on nous impose de rester couchée sur le dos les deux pieds en l'air, que des touchers vaginaux sont réalisés à tour de bras, nous ne sommes plus dans la physiologie.
Sans parler de péridurale, de poussée dirigée, d'instrumentalisation, le simple fait de se sentir observée entrave la physiologie. Le simple fait de répondre à une question qui fait appel à son raisonnement entrave la physiologie. Le simple fait de quitter son domicile entrave la physiologie..

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